Pratique atividade física em todas as fases da sua vida
Não importa a sua idade, dedicar uma parte do seu tempo a prática de atividade física faz toda a diferença em sua qualidade de vida. [...]
Saúde Bucal e o rendimento dos atletas
Pesquisa publicada na Sports Med Published Online mostrou que atletas de elite com problemas de saúde bucal têm o seu rendimento prejudicado devido a vários [...]
O impacto de se viver as experiências da vida de forma consciente.
Muitas são as técnicas utilizadas pelos cientistas para comprovarem suas teorias. Os pesquisadores Brian P. Meier, Sabrina W. Nool e Oluwatobi J. Molokwu do Gettysburg [...]
Dicas para conter a ansiedade
A ansiedade é um dos males da sociedade moderna e aprender a controla-la é primordial para a nossa qualidade de vida. Veja algumas dicas: - [...]
Falta de tempo não é mais desculpa para não se exercitar
Muito temos falado sobre os benefícios do exercício intervalado de alta intensidade. Cientistas da Universidade McMaster, em Hamilton, Ontário, que já haviam conduzido muitos estudos [...]