Sinais que indicam lesão no joelho
As lesões no joelho geralmente são causadas por traumas como pancadas, entorse, uso inadequado e excesso de carga. As mais comuns são as que ocorrem [...]
Dicas para aliviar a TPM
Recentemente publicamos um artigo que até hoje é bastante acessado sobre a correlação entre ciclo menstrual e treinamento físico. Devido a ação dos hormônios as [...]
Correlação entre Ciclo Menstrual e Treinamento Físico
O ciclo menstrual tem grande influencia no dia a dia das mulheres. Dependendo da fase existe a alteração de humor, alteração na disposição física e [...]
Efeito da ingestão de carboidratos e proteínas durante o exercício físico prolongado.
Estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Hong Kong, na China, examinou o efeito da ingestão de carboidratos (CHO) e proteínas (PRO) sobre o metabolismo [...]
Ficar muito tempo sentado prejudica a longevidade
Fonte: Site da USP Estudo realizado por pesquisadores da FMUSP, da Faculdade de Saúde Pública da USP e da Universidade Federal de Pelotas revelou que [...]
A forma como você trata o seu corpo afeta a sua memória
Já está mais do que comprovado que o nosso estilo de vida afeta diretamente a nossa saúde física, o nosso bem-estar global, o que incluí [...]
Estar acima do peso pode envelhecer o seu cérebro até 10 anos
Estudo publicado recentemente na revista Neuroblology of Aging faz um alerta para as pessoas que têm em torno dos 40 anos de idade e estão [...]
O que acontece com o corpo quando paramos de treinar?
O sedentarismo é considerado hoje em dia uma das piores escolhas para quem quer qualidade de vida e saúde, inclusive para atletas profissionais que, por [...]
Benefícios do Esporte na Terceira Idade
Graças aos avanços da medicina e expectativa de vida do ser humano têm aumentado significativamente. Nunca vivemos tanto e nunca tivemos tantas possibilidades de entrarmos [...]