O Tênis nas Olimpíadas
O jogo de tênis como conhecemos atualmente surgiu no século XIX, na Inglaterra. A popularidade do esporte começou na França e na Inglaterra. O torneio [...]
Hábitos que sabotam a saúde do seu coração
A maioria das pessoas já sabe o que fazer quando o assunto é manter a saúde do coração: praticar atividade física, ter uma dieta saudável, [...]
Cinco Piores Motivos para se Exercitar
Muitas são as motivações que temos para praticar atividade física e elas geralmente variam de pessoa para pessoa. O problema está quando as motivações passam [...]
Benefícios da Natação para o Corpo e para a Mente
A prática esportiva traz inúmeros benefícios para a nossa saúde, tanto física quanto mental. Conheça os benefícios da Natação: - Aumenta a saúde mental e [...]
Prevenção de Lesões em Ciclistas
Dr. Bruno Hernandes Seja como recreação, exercício físico e até como meio de locomoção, o ciclismo vem se popularizando cada dia mais. Por isso é [...]
Condicionamento Físico
Programas de Condicionamento Físico com o objetivo de melhorar o rendimento e o desempenho esportivo são primordiais para qualquer atleta, seja amador ou profissional. Esse [...]
O Atleta Cansado
Cansaço persistente acompanhado de sensação de letargia e desempenho esportivo prejudicado são sintomas frequentes no consultório do médico do esporte. Estes sintomas podem ser a [...]
Síndrome de Overtraining.
Dando continuidade ao nosso artigo de ontem sobre o cansaço nos atletas, vamos falar sobre a Síndrome de Overtraining. Trata-se de uma causa comum de [...]
Musculação para Crianças e Adolescentes
Crianças e jovens em idade escolar precisam participar de atividades físicas regularmente com o objetivo de desenvolver e manter os sistemas cardiovasculares e musculoesqueléticos saudáveis. [...]