Pratique atividade física em todas as fases da sua vida
Não importa a sua idade, dedicar uma parte do seu tempo a prática de atividade física faz toda a diferença em sua qualidade de vida. [...]
Saúde Bucal e o rendimento dos atletas
Pesquisa publicada na Sports Med Published Online mostrou que atletas de elite com problemas de saúde bucal têm o seu rendimento prejudicado devido a vários [...]
Sinais que indicam lesão no joelho
As lesões no joelho geralmente são causadas por traumas como pancadas, entorse, uso inadequado e excesso de carga. As mais comuns são as que ocorrem [...]
Dicas para aliviar a TPM
Recentemente publicamos um artigo que até hoje é bastante acessado sobre a correlação entre ciclo menstrual e treinamento físico. Devido a ação dos hormônios as [...]
O impacto de se viver as experiências da vida de forma consciente.
Muitas são as técnicas utilizadas pelos cientistas para comprovarem suas teorias. Os pesquisadores Brian P. Meier, Sabrina W. Nool e Oluwatobi J. Molokwu do Gettysburg [...]
Prevenção de lesões em equipes esportivas de elite
Tradução livre de artigo do Dr. Philip Alexander Coles publicado no British Journal of Sports Mecidine São diversos os fatores que influenciam as taxas de [...]
Correlação entre Ciclo Menstrual e Treinamento Físico
O ciclo menstrual tem grande influencia no dia a dia das mulheres. Dependendo da fase existe a alteração de humor, alteração na disposição física e [...]
Dicas para conter a ansiedade
A ansiedade é um dos males da sociedade moderna e aprender a controla-la é primordial para a nossa qualidade de vida. Veja algumas dicas: - [...]
Efeito da ingestão de carboidratos e proteínas durante o exercício físico prolongado.
Estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Hong Kong, na China, examinou o efeito da ingestão de carboidratos (CHO) e proteínas (PRO) sobre o metabolismo [...]